Тибет. Кора вокруг Кайлаша

Путешествие состоит из нескольких этапов: сначала мы познакомимся с Непалом и его культурой, затем отправимся в горы на акклиматизацию, пересечём границу Тибета и пройдём 3х дневную Кору вокруг Кайласа – сакральный путь, который веками совершают паломники. Завершим маршрут у священного озера Манасаровар и вернёмся в Катманду.

Это не просто маршрут, а духовное и физическое испытание, которое оставит след в сердце. Готовы пройти этот путь?

Гарантированные даты

Классический маршрут:

Катманду (1 200 м) – Дунче (1 950 м) – Синг Гомпа (3 300 м) – Лауребина Як (3 900 м) – озеро Госайкунда (4 100 м) – монастырь Мангсен Гомпа (3 000 м) – Сьябрубеси (1 460 м) – Сага (4 500 м) – озеро Манасаровар (4 550 м) – Дарчен (4 650 м) – монастырь Дирапук (4 950 м) – Шива Цал (5 330 м) – перевал Долма Ла (5 636 м) – озеро Тукчже Ченпо (5 440 м) – монастырь Зутулпук (4 835 м) – Сага (4 500 м) – озеро Пайку Цо (4 591 м) – Керунг (2 800 м) – Катманду (1 200 м)

Программа по дням:

В стоимость тура входит:

✅ Сопровождение русским гидом от/до аэропорта Катманду.
✅ Пропуска в Национальный парк Лангтанг (Непал).
✅ Портеры на непальской части трека (1 портер несет 20 кг, участник может передать 10 кг).
✅ Групповое разрешение на Кору (пермит).
✅ Визовая поддержка для получения китайской визы. Въезд в Тибет регулируется китайскими властями. Обычная китайская виза не подходит – требуется групповая виза и разрешение на въезд в Тибет (Tibet Travel Permit, TTP).
✅ Сопровождение англоговорящим тибетским гидом на территории Тибета.
✅ Трансфер от/до гостиницы в Катманду и автобусы по маршруту
✅ Проживание: В отелях 3* в Катманду, двухместное размещение (2 ночи). В гестхаусах и лоджиях на треке и в Тибете (простых гостиницах с базовым сервисом). Подготовьтесь к минимальному комфорту (лоджии простые, в некоторых местах нет горячей воды).

✅ Завтраки в Катманду и на территории Тибета.

В стоимость не входит:

Необходимая одежда и обувь

Вы можете взять на прокат или купить вещи в Катманду (например, пуховый спальник стоит 100$)

• куртка пуховая на -10ºС
• куртка штормовая с мембраной
• куртка Polartec или флис
• брюки штормовые с мембраной
• брюки треккинговые; брюки polartec или флис
• термобелье теплое; термобелье тонкое
• носки треккинговые теплые (3-4 пары, теплые и легкие)
• перчатки до -10ºС
• шапка непродуваемая
• кепка
• футболка (2 шт)
• рубашка с длинным рукавом (2 шт)
• шорты
• кроссовки треккинговые
• треккинговые ботинки

Специальное снаряжение

• палки телескопические
• фонарь налобный с 2 комплектами батареек
• рюкзак для дневных переходов (30 л)
• рюкзак для снаряжения (70-90 л) или баул
• спальный мешок на -15ºС

Туристическое снаряжение

• термос (1 л)
• крем от загара
• гигиеническая губная помада
• личная аптечка
• солнцезащитный крем (50 единиц)
• полотенце
• мыло
• зубная щетка и паста
• запас влажных гигиенических салфеток

Документы

• В нижних частях маршрута (до 3 000 м) днём бывает достаточно тепло, можно идти в футболке. Температура днём может подниматься до +16…+18°C.
• При наборе высоты становится прохладнее. Днём комфортно идти во флисовой куртке или лёгкой пуховке.
• Ночами температура значительно снижается, особенно на высотах 4 000 м и выше. В Лауребине, у озера Госайкунда, в Саге и на Кайласе возможны заморозки до –10°C.
• На высоте выше 4 300 м возможны осадки: в нижних районах это дождь, выше – снег.

Страховка и медицина

Для въезда в Непал и Тибет не требуются обязательные прививки. Однако рекомендуется вакцинация от гепатита A, брюшного тифа и столбняка, особенно если вы планируете пробовать уличную еду или пить непроверенную воду.

У гида будет основная аптечка, но обязательно возьмите с собой личные лекарства, особенно если у вас есть хронические заболевания или специфические потребности.

✅ Гигиена и вода

• Не пейте сырую воду из ручьёв и открытых источников. Используйте бутилированную, кипячёную воду или специальные таблетки/фильтры для очистки воды.
• Фрукты и овощи перед употреблением тщательно мойте или очищайте от кожуры.

✅ Медицинская страховка

Страховка ВЗР (спортивная) обязательна и оформляется отдельно. Полис должен покрывать высотный треккинг до 5 700 м и включать расходы на медицинскую помощь в случае горной болезни или других непредвиденных ситуаций.

📌 Важно! Вертолётная эвакуация в Тибете невозможна, поэтому её включение в страховку не требуется. В случае необходимости эвакуация осуществляется на наземном транспорте или вьючных животных.

Как подготовиться?

Для подготовки к коре вокруг Кайлаша важно развить выносливость, силу ног и устойчивость суставов, так как маршрут проходит на высоте до 5 700 м и требует длительных переходов по пересечённой местности. Оптимально начинать тренировки за 2-3 месяца до поездки: регулярные кардио-нагрузки (ходьба, бег, плавание, велосипед) и силовые упражнения (приседания, выпады, планка) помогут адаптировать организм. Для профилактики горной болезни стоит тренироваться в горах или использовать дыхательные техники, а также пить больше воды. Важно разносить треккинговые ботинки и привыкнуть к рюкзаку весом 5-7 кг. Дополнительно рекомендуется закаливание организма и тренировки в холодную погоду, так как на маршруте возможны заморозки до –10°C. Чем лучше подготовка, тем легче и комфортнее пройдет путешествие!

Ответственность туриста

Программа "Озёра Госайкунда, Долина Счастья и Кора вокруг Кайлаша" — это активный маршрут, который требует внимательности и ответственности от каждого участника.

Гид обеспечивает безопасность группы, но только при соблюдении техники безопасности и выполнении его инструкций. В нештатных ситуациях решения гида обязательны для всех участников.

📌 Гид контролирует:

Соблюдение рекомендаций гида — залог успешного и безопасного путешествия!

Гора Кайлаш — уникальное место силы, почитаемое в четырех мировых религиях. Ежегодно тысячи паломников со всего света совершают кору вокруг священной горы, следуя древним традициям. Это не просто маршрут, а духовное путешествие, наполненное смыслом, мистикой и потрясающими пейзажами.

Посещение региона Кайлаш — это также возможность открыть для себя Тибет, увидеть его самые впечатляющие природные ландшафты, узнать больше о тибетском буддизме, погрузиться в культуру и традиции местных жителей.

Для многих путешествие к Кайлашу — одна из самых значимых экспедиций в жизни. Чтобы получить от него максимум впечатлений, рекомендуем тщательно подготовиться и спланировать поездку заранее. Поскольку для посещения Тибета требуется специальное разрешение, заявку на участие необходимо подавать не менее чем за 1 месяц до поездки.